Tentan närmar sig? Här är fem tips som hjälper dig att vässa formen

Hitta studietekniken som fungerar för dig

Att förbereda sig inför en tenta kan se väldigt olika ut. Kanske studerar du på heltid, läser på distans eller kombinerar studierna med arbete och familjeliv. Oavsett hur din vardag ser ut kan en bra studieteknik hjälpa dig att använda tiden bättre och känna dig tryggare inför tentan.

Det finns ingen metod som passar alla. Men med några enkla knep kan du hitta ett arbetssätt som fungerar för just dig. Här är fem tips att börja med.

1. Börja i tid – gör en plan

Att börja plugga kvällen före tentan är sällan någon vinnande strategi. Med en tydlig plan slipper du onödig stress och får bättre möjligheter att förstå och repetera det du ska kunna.

Börja med att skaffa dig en överblick över kursinnehållet. Vad behöver du kunna? Vilka delar känns svårast? Hur mycket tid har du kvar?

Dela sedan upp innehållet i mindre delar och bestäm vad du ska göra under varje pluggpass.

Så kommer du i gång

• Gör ett enkelt pluggschema för veckan.
• Börja med de moment du tycker är svårast.
• Sätt upp små, realistiska mål som du kan bocka av.
• Planera in tid för repetition inför tentan.

Kombinerar du studier med arbete, familj och andra aktiviteter? Då kan kortare, regelbundna pluggpass fungera bättre än att försöka hinna med allt under helgen.

2. Testa dig själv – lär dig mer

Att läsa kurslitteraturen och gå igenom sina anteckningar är en bra början. Men hur vet du egentligen vad du har lärt dig?

Ett effektivt sätt är att testa dina kunskaper utan att titta i böckerna.

Träna på att plocka fram kunskapen

• Använd instuderingsfrågor och gamla tentor.
• Försök förklara viktiga begrepp med egna ord.
• Skriv egna frågor och besvara dem utan hjälp.
• Förhör en kurskamrat – eller låt någon förhöra dig.

Studerar du på distans? Boka in ett digitalt pluggpass med dina kurskamrater. Att diskutera och förklara för varandra kan hjälpa er att förstå sådant som känns svårt.

Kom ihåg att det är skillnad på att känna igen något när du läser och att kunna förklara eller använda kunskapen själv.

3. Plugga smart – och glöm inte pauserna

Flera timmars oavbrutet pluggande behöver inte betyda att du lär dig mer. För att orka hålla koncentrationen behöver hjärnan också återhämtning.

Testa att plugga fokuserat i 25–45 minuter och ta sedan en kort paus. Lägg undan mobilen, stäng av störande notiser och fokusera på en uppgift i taget.

Ta pauser som ger ny energi

Passa på att röra på dig, fylla på med vatten eller gå ut och få lite frisk luft. En kort promenad kan vara ett bra avbrott, oavsett om du pluggar hemma eller på ditt lokala lärcentrum.

Glöm inte heller sömnen. När du sover får hjärnan möjlighet att bearbeta och befästa det du har lärt dig.

Det handlar inte om att plugga flest timmar, utan om att använda tiden på ett sätt som fungerar för dig.

4. Förbered tentadagen – minska stressen

Du har pluggat, repeterat och gjort ditt bästa. Då är det onödigt att behöva stressa över praktiska detaljer när tentadagen väl kommer.

Kontrollera därför i god tid vad som gäller för just din examination.

Checklista inför tentan

• Kontrollera datum, tid och plats.
• Se efter om du behöver anmäla dig till tentan i förväg.
• Ta reda på vilka hjälpmedel som är tillåtna.
• Förbered legitimation och annat material du behöver.
• Planera eventuell resa och var ute i god tid.
• Prioritera sömn och ät något innan tentan.

Ska du skriva en digital tenta? Kontrollera de tekniska kraven och instruktionerna från din utbildningsanordnare.

Ska du skriva tentan på ditt lokala lärcentrum? Kontrollera i god tid med din utbildningsanordnare vilka möjligheter som finns och hur du gör för att boka tentamen.

När tentan väl börjar

Börja med att läsa igenom uppgifterna och skapa dig en överblick. Läs noga vad som efterfrågas och fördela tiden så att du hinner med alla frågor.

Fastnar du på en uppgift? Gå vidare och återkom till den senare. Försök också att lämna lite tid i slutet för att kontrollera dina svar.

5. Du behöver inte plugga ensam

Att studera på distans ger stor frihet. Du kan bo kvar i Gällivare, Jokkmokk, Kiruna eller Pajala och ändå läsa en utbildning som ges någon helt annanstans i Sverige.

Men ibland kan det kännas ensamt att studera på egen hand. Då kan det hjälpa att ha andra att diskutera med eller en plats där du kan koncentrera dig på studierna.

Starta en digital studiegrupp, boka gemensamma pluggpass med kurskamrater eller ta kontakt med din lärare när du kör fast.

Byt miljö – hitta studieron på ditt lärcentrum

Det kan vara svårt att koncentrera sig hemma, särskilt om du delar vardagen med familj, arbete och andra aktiviteter.

Hos Lapplands Lärcentra i Gällivare, Jokkmokk, Kiruna och Pajala finns studiemiljöer där du kan få arbetsro och fokusera på dina studier.

Kontakta ditt lokala lärcentrum för att få veta vilka möjligheter som finns för dig.

Behöver du mer stöd i dina studier?

Ibland behöver man mer än ett bra pluggschema. Kanske vill du utveckla din studieteknik, få hjälp att strukturera studierna eller hitta motivationen igen.

Vilket stöd du kan få beror bland annat på vilken utbildning du läser.

För dig som läser inom vuxenutbildningen

Hos Lapplands Lärcentra finns studiecoacher som kan hjälpa dig med planering, studieteknik och motivation. Du kan få stöd att komma i gång, prioritera dina uppgifter och hitta arbetssätt som fungerar för dig.

För dig som läser på högskola, universitet eller yrkeshögskola

Många utbildningsanordnare erbjuder vägledning, verktyg och stöd kring studieteknik. Det kan handla om allt från planering och lässtrategier till akademiskt skrivande och förberedelser inför examinationer.

Undersök vilket stöd som finns hos din utbildningsanordnare. Du kan också kontakta din utbildningsledare, lärare eller studievägledare.

Lycka till med tentan!

Du har förberett dig, tränat på dina kunskaper och gjort ditt bästa. Nu gäller det att lita på det du har lärt dig.

Och skulle tentan inte gå som du hoppats? Ta med dig erfarenheten, se vad du kan göra annorlunda och försök igen.

Lapplands Lärcentra – vi visar vägen.

Läs mer och hitta stöd